Pengenalan
Renang gaya dada adalah salah satu cabang olahraga air yang cukup populer di kalangan masyarakat. Teknik gerakan renang gaya dada memang terbilang mudah untuk dipelajari, namun terdapat beberapa hal yang tidak termasuk dalam teknik gerakan renang gaya dada. Simak artikel berikut untuk mengetahui lebih lanjut!
Hal yang Tidak Termasuk Teknik Gerakan Renang Gaya Dada
1. Menggunakan Tangan Untuk Memukul AirPada teknik gerakan renang gaya dada, tangan digunakan untuk memeluk dan menarik air. Namun, tangan tidak digunakan untuk memukul air seperti pada teknik renang gaya bebas.2. Menggunakan Kaki Untuk MengayuhPada teknik gerakan renang gaya dada, kaki digunakan untuk melakukan gerakan melingkar dan membantu meluncur di dalam air. Namun, kaki tidak digunakan untuk mengayuh seperti pada teknik renang gaya bebas atau gaya punggung.3. Menggunakan Gerakan BerputarTeknik gerakan renang gaya dada tidak melibatkan gerakan berputar pada tubuh. Gerakan yang dilakukan adalah gerakan melingkar pada tangan dan kaki.4. Menggunakan Gerakan MenggeliatGerakan menggeliat pada tubuh tidak termasuk dalam teknik gerakan renang gaya dada. Gerakan yang dilakukan adalah gerakan melingkar pada tangan dan kaki secara sinkron.5. Menggunakan Gerakan Mengayuh Gaya Kupu-KupuGerakan mengayuh gaya kupu-kupu tidak termasuk dalam teknik gerakan renang gaya dada. Pada teknik renang gaya kupu-kupu, gerakan yang dilakukan adalah gerakan seperti sayap kupu-kupu pada tangan dan kaki.6. Menggunakan Gerakan Mengayuh Gaya PunggungGerakan mengayuh gaya punggung tidak termasuk dalam teknik gerakan renang gaya dada. Pada teknik renang gaya punggung, gerakan yang dilakukan adalah gerakan seperti mengayuh pada tangan dan kaki.7. Menggunakan Gerakan Mengayuh Gaya BebasGerakan mengayuh gaya bebas tidak termasuk dalam teknik gerakan renang gaya dada. Pada teknik renang gaya bebas, gerakan yang dilakukan adalah gerakan seperti mengayuh pada tangan dan kaki.8. Menggunakan Gerakan Menggeliatkan KakiGerakan menggeliatkan kaki tidak termasuk dalam teknik gerakan renang gaya dada. Gerakan yang dilakukan adalah gerakan melingkar dengan kaki.9. Menggunakan Gerakan Mengangkat KepalaGerakan mengangkat kepala tidak termasuk dalam teknik gerakan renang gaya dada. Pada teknik gerakan renang gaya dada, kepala harus tetap berada di dalam air dan hanya diangkat saat hendak bernapas.10. Menggunakan Gerakan Memutar KepalaGerakan memutar kepala tidak termasuk dalam teknik gerakan renang gaya dada. Pada teknik gerakan renang gaya dada, kepala hanya diangkat ke samping saat hendak bernapas.11. Menggunakan Gerakan Mengayuh Satu TanganGerakan mengayuh satu tangan tidak termasuk dalam teknik gerakan renang gaya dada. Gerakan yang dilakukan adalah gerakan melingkar dengan kedua tangan secara sinkron.12. Menggunakan Gerakan Mengayuh Satu KakiGerakan mengayuh satu kaki tidak termasuk dalam teknik gerakan renang gaya dada. Gerakan yang dilakukan adalah gerakan melingkar dengan kedua kaki secara sinkron.13. Menggunakan Gerakan MelambatGerakan melambat tidak termasuk dalam teknik gerakan renang gaya dada. Pada teknik gerakan renang gaya dada, gerakan yang dilakukan harus cepat dan efektif.14. Menggunakan Gerakan Mengangkat Kaki Terlalu TinggiGerakan mengangkat kaki terlalu tinggi tidak termasuk dalam teknik gerakan renang gaya dada. Gerakan yang dilakukan adalah gerakan melingkar dengan kaki secara efektif.15. Menggunakan Gerakan Mengangkat Tangan Terlalu TinggiGerakan mengangkat tangan terlalu tinggi tidak termasuk dalam teknik gerakan renang gaya dada. Gerakan yang dilakukan adalah gerakan melingkar dengan tangan secara efektif.16. Menggunakan Gerakan Mengangkat Kepala Terlalu TinggiGerakan mengangkat kepala terlalu tinggi tidak termasuk dalam teknik gerakan renang gaya dada. Kepala hanya diangkat sedikit saat hendak bernapas.17. Menggunakan Gerakan Menekuk KakiGerakan menekuk kaki tidak termasuk dalam teknik gerakan renang gaya dada. Kaki harus tetap lurus saat melakukan gerakan melingkar.18. Menggunakan Gerakan Menekuk TanganGerakan menekuk tangan tidak termasuk dalam teknik gerakan renang gaya dada. Tangan harus tetap lurus saat melakukan gerakan melingkar.19. Menggunakan Gerakan Melambatkan NafasGerakan melambatkan nafas tidak termasuk dalam teknik gerakan renang gaya dada. Bernafas harus dilakukan secara cepat dan efektif.20. Menggunakan Gerakan Mengangkat Tangan Terlalu Tinggi Saat BernapasGerakan mengangkat tangan terlalu tinggi saat bernapas tidak termasuk dalam teknik gerakan renang gaya dada. Tangan hanya diangkat sedikit saat hendak bernapas.
Kesimpulan
Itulah beberapa hal yang tidak termasuk dalam teknik gerakan renang gaya dada. Dengan memahami hal ini, diharapkan dapat membantu Anda dalam melatih teknik gerakan renang gaya dada secara efektif. Selamat berlatih dan sampai jumpa kembali di artikel menarik lainnya.